温活ブームで人気が高まっているよもぎ蒸しが、「フィットネスクラブAIM（エイム）」に新登場！
な、な、なんと！30分3,300円（税込）のリーズナブルな価格で受けられるのだとか。
さっそく編集部が、エイムのよもぎ蒸しを体験してきました♡
「エイムムーンフォート」にやってきました！
石川県内を中心に複数の店舗を展開する「フィットネスクラブ AIM（エイム）」。
豊富な最新マシンやスタジオプログラムを通して理想の身体づくりをサポートしてくれる、総合フィットネスクラブです。
そんな「エイム」から新メニューとして登場したのが、中国発祥の伝統美容法「よもぎ蒸し」。
今回、美容や健康に関心のある女性の間で話題の「よもぎ蒸し」を体験しに、金沢市戸水にある「エイムムーンフォート」にお邪魔してきました♪
「エイム」のHPはこちら！
公式webサイトよもぎ蒸しを体験してみました！
よもぎ蒸しは、穴の空いた椅子からよもぎを始めとした漢方ハーブの蒸気を下半身にあてる、中国起源で韓国に伝来し発展した伝統的な温熱療法。
冷え性や婦人科系の悩みの緩和、リラックス効果が期待できると、近年日本でも注目度が高まっているのだそう！
「エイム」のよもぎ蒸しは、女性ロッカー内のエステルームにて受けられます。
ポンチョや汗拭きタオルはもちろん、水素水がセットになっているので、仕事や買い物帰りに手ぶらで立ち寄れるのが魅力です。
まずは、専用のポンチョと紙ショーツ（希望の方）を着用。
スタッフさんから、よもぎ蒸しの効果や使い方についての説明を受けます。
体の外側は温かいのに内側は冷えている女性が、実は多いんです。
女性特有の不調や原因不明の体調不良は、子宮の冷えが原因である可能性も！
よもぎ蒸しは、サウナやホットヨガのように身体の外側から温めるのはなく、下から素肌に直接蒸気を当てることで子宮や内臓を温められます。
体を芯から温め、血流を促進させることで、冷え性やむくみ、便秘を改善に導くだけでなく、美肌効果など…さまざまな嬉しい効果が期待できます。
よもぎ蒸しってイイコト尽くし！これは、やらなきゃ損だわっ♡
よもぎ蒸しには、無添加の乾燥よもぎを使用。
よもぎの香りは、自律神経を整える作用があり、リラックス効果やストレス軽減も期待できます。
さらに大量の発汗とともに、皮脂や老廃物が体外に排出されるため、体がデトックスされ、心身ともにリフレッシュできるんですって。
自律神経のバランスが整うことで、睡眠の質が向上するメリットもあります♪
よもぎっていい香り〜！心がホッと軽くなります。
よもぎ蒸しは、心のメンテナンスにも。毎日頑張っている女性にこそ、おすすめですよ。
「エイム」のHPはこちら！
公式webサイト悩みに合わせて、座り方や姿勢を変えるのがコツ！
では早速、よもぎ蒸しを体験！
よもぎ蒸しは、蒸気を当てたい部位に合わせて座り方や位置を変えることで、異なる効果が期待できるのが特徴。
例えば、お腹を温めたい場合は深めに座り、足元を温めたい場合はあぐらをかいて座るなど、気になる悩みや体調に合わせてアプローチできます。
ポンチョの上から被るタオルは、お好みで。
顔までしっかり蒸気を浴びたい方、顔には浴びたくない方、どちらにも対応してくれているのが嬉しいですね。
蒸気に包まれて、身体がポカポカしてきた！まるで温泉に浸かっているような気分…♡
ポンチョで見えてないけど、中は汗だく！！滝のように流れ出ています（笑）
スマホや読書もOK！過ごし方は自由♪
「じっと座り続けるのがしんどい」と不安な方も、ご安心を。
よもぎ蒸しの間は、スマホでSNSをチェックしたり、読書をしたり、音楽を聴いたり、過ごし方は自由。
好きなことをしながら温まることで、身体だけでなく心もホッとほぐれます♪
瞑想など、自分と向き合う時間にするのもおすすめです♪
大量の汗をかくので、水分補給もお忘れなく。
好きな漫画を読みながら過ごしていたら、あっという間の30分間でした！
よもぎ蒸しは、運動との組み合わせが効果的！
運動前に利用すれば、身体を温めて運動中に汗をよりかきやすくなるメリットや、運動のスイッチが入りやすくなる効果が。
運動後に利用すれば、運動して興奮状態になっている身体をリラックスさせられるほか、血行を促進させ、疲労回復の効果も期待できるのだそう。
体質改善や妊活目的なら、はじめのうちは週1〜2回の利用を推奨します。
トレーニングしに来たついでにサクッと利用できるので、忙しい方にもピッタリですよ。
30分3,300円（税込）ならお財布にも優しいし、気軽に何度でも利用できそう♡
「エイム」のHPはこちら！
公式webサイト未来の姿勢が分かる!?「シセイカルテ」も新登場！
さらに「エイム」では、9月よりAI姿勢分析「シセイカルテ」（1回800円税込）が新登場！
現在の姿勢を測定・分析し、未来の姿勢予測や脂肪がつきやすい箇所、筋肉が硬くなりやすい箇所などを可視化してくれるサービスです。
せっかくなので、こちらもひと足早く体験してきましたよ！
撮影した6パターンの全身写真をもとに、同世代と比較した自分の姿勢のレベルを6段階（A〜F）で判定してくれます。
左右のバランスや骨盤の傾きなど、細かくチェックできますよ。
うわっ、私、Dランクだ…
ショックを受けている私に追い討ちをかけたのが、未来の姿勢予測。
このままの姿勢を続けるとどうなるかという「未来の姿勢」も判定してくれるんですって。
今のままだと、お腹や背中の下部、お尻に脂肪がつきやすいですね。
恐ろしい…！！た、助けて、エイムさん〜！！
大丈夫です！現在のデータをもとに、Sさんに最適なエクササイズも提案いたします♪
「シセイカルテ」では、分析結果をもとに、「エイム」のインストラクターさんが丁寧にカウンセリング。
一人ひとりの課題に合わせた、ぴったりのトレーニングやレッスンメニューを提案してくれます。
自分の今の状態を知ることは大切！
どこを鍛えるべきかの目標値が明確になるので、トレーニングのモチベーション向上にも繋がります♪
なるほど〜！将来あんなふうにならないためにも、トレーニング頑張るぞ〜♪
「エイム」のよもぎ蒸しでポカポカ温活しよう♡
よもぎ蒸しの予約は、フロントもしくはお電話にて。
「エイム」会員じゃなくても利用でき、気軽にかつリーズナブルに試せるので、「興味があったけれど、なかなか踏み出せず…」という方にもってこいです。
「エイム」会員なら、よもぎ蒸し、トレーニング、スタジオ、最後はお風呂でさっぱり…な〜んて、充実のフルコースもおすすめ！
毎日の仕事や家事で疲れた身体と心を、ポカポカ温活でリフレッシュさせてあげましょう♡
「エイム」のHPはこちら！
公式webサイト★＝「よもぎ蒸し」が利用できる施設
⚪︎＝「シセイカルテ」が利用できる施設
| 施設名 | 住所 | 電話番号 |
| エイム21 | 石川県野々市市御経塚4-10 | 076-240-0210 |
| エイムムーンフォート ★ ⚪︎ | 石川県金沢市戸水2-140 | 076-268-6000 |
| エイムスカイシップ | 石川県金沢市 田上さくら2-7 | 076-232-8000 |
| エイムフェイス | 石川県白山市西新町1114 | 076-274-7111 |
| エイムサウスフォート ⚪︎ | 石川県金沢市大額2-57 | 076-296-1900 |
| クアハウスN9 | 石川県能美市泉台町東10 | 0761-58-5050 |
| アザレア | 石川県河北郡津幡町字庄ハ27-1 | 076-288-7011 |
