身体が重い・だるい、頭痛がひどい、なんとなく感じている不調は、心と身体の乱れが原因かも。
そんな症状を感じたら頼りにしたいのが、「立腰整体ここからスマイル」。
揉んだり、叩いたり、ボキボキしたりは一切なしの無痛整体で、緊張をほぐし、身体も心も健康な状態に導いてくれます！
今回は、ひどい頭痛に悩まされている編集部が、実際に施術を体験してきました！
「立腰整体ここからスマイル」にやってきた！
こんにちは！頭痛で気圧の変化を先読みできる、編集部Mです。
この頭痛が自律神経の乱れからきているのはわかっているのですが、どうやって対処したらいいのかわからず…。
自分の身体がどういう状態なのか知るためにも、「立腰整体ここからスマイル」にやってきました！
詳しくはこちらから！
公式Webサイト「立腰整体ここからスマイル」ってこんなお店
布水つばき通りから少し横道に入ったところにある「立腰整体ここからスマイル」。
日本立腰協会が認定する立腰整体師の資格を持つ院長の堀田さんが、身体の状態を見極めて最適な施術を提供してくれます。
施術を行うほか、自分の力で身体を変えていくセルフケア「立腰体操」の指導もしてくれるので、根本から健康な身体に近づくことができますよ！
気づかなかった身体の不調に気づくカウンセリング
初診では、まず15〜20分の丁寧なカウンセリングからスタート。
どこに不調を感じているか、その不調の要因となりそうな日常生活のクセ、などしっかりとヒアリングしてくれます。
悩んでいるのは肩こり、気圧の変化からくる頭痛、巻き肩…。あと5分ほど言い続けられるくらい、身体のあちこちが辛いです。
それは大変。しっかり聞いていきますね。
ありがとうございます。以前ジムに行ったときに、歩き方に変なクセがあると言われたことがあるのですが、そのせいか左膝がよく痛むんです。
あとは、食いしばるクセもあるみたいで、顔も歪んでいる感じがします。
なるほど。ちなみに夜は眠れていますか？
頭部がかなり緊張状態なのを感じます。
そうなんです！眠れないんです！よく眠れるようにチョコレートを少し食べて寝るようにしているんですけど…
おそらく夜間低血糖の状態だと思います。普段、甘いものやグルテンをよく摂っていますか？
普段の多糖の状態に身体が慣れてしまい、夜、寝ているときに糖を摂取しないと寝られなくなっているんです。
甘いものやパンは大好物です…。そういう食生活も、生活リズムに関わっていたんですね。寝る前のチョコレートもやめたほうがいいですよね…。
そうですね。でも、代わりに良質なはちみつを召し上がるのが良いと思いますよ！添加物も少ない、自然の甘味料です！
それなら代わりに無理なくできそう！そういう生活習慣のアドバイスは、とってもありがたいです！
時期や周りの環境によって状況は都度変化します。初回だけでなくカウンセリングは丁寧に行うようにしています。また気になることがあれば気軽に聞いてくださいね！
定期的にメンテナンスすることが大事ですね。
歪みや不調を検査！
ヒアリングの後は、実際に身体の調子をみていきます！
動きにくい場所はないか、痛みは出ないか、ちょっとした症状も見逃しません。
まずは骨盤を見ていきますね。
…先程お話していたように、歩き方のクセが原因で左足に重心が偏っています。だから右の骨盤が開いていますね。
クセを補うために、身体が無理をしているんですね…ごめんよ右の骨盤…。
次に両腕を上げてもらってもいいですか？
右手は耳に近くなっていますが、左手は離れていますね。先程歯を食いしばるクセがあると話していましたが、特に右を食いしばっていませんか？虫歯がそちら側にできていたり…
そうです！虫歯ができにくい口内環境と言われたのに、右奥に1本だけ虫歯があります！
だから、歪んで右顔がすこしだけ下がっていますね。
そうなのですね！最近、メイクするときに右眉だけ書きづらかったのは、顔の歪みが原因だったのかも…。
右の骨盤が開いているので、そこから背骨が無理に右側を引き上げる形になり、肩甲骨の位置は右側が上がっている。そこからいろんな部位が左右非対称になっていますね
その症状も改善されると、とっても身体が楽になりそう！
施術でしっかり改善していきますよ！
痛みなし！無痛整体の施術を体験！
身体の今の状態がわかったところで、施術がスタート！
本当に触れるだけなんですね！
そうです。痛みを伴うくらい無理矢理に動かしても、身体はすぐ反発して元に戻ってしまうんです。
だから、少しずつ優しく、いい方向に促してあげる感じですね。
川の流れのように、自然に、ですね。
本来あるべき状態に優しく誘導する。この施術を"快タッチ"と呼んでいます！
確かに不快感は全くありません！心地いいかんじ…
腰や気になる肩のあたり、肩甲骨も整えてもらい、この時点でかなりスッキリとしてきました！
次は頭蓋骨を整えていきますね。目がスッキリする、「脳幹」に通じるツボを優しく押さえていきます
ふわ〜〜〜〜きもちいい〜
続けて、後頭下筋群という筋肉をほぐしていきますね
ここも、全然痛くないのにとってもスッキリする！この絶妙な力加減や位置取りも堀田さんの長年の経験があってこそなんですね！
施術が終了！緊張状態にあった右目が…
施術を終えて、施術前と効果を比較！ 巻き肩や重心の偏りが目に見えて改善されていますね。
右目もかなりパッチリしましたね！
これからは右側の眉もきれいに書けそうです！
でも、この効果がどれくらい続くか不安です…
まずは、自分の身体の不調に脳が気づくということが大切です。
今回、身体のゆがみ方をお伝えしたので、脳が治そうと意識するようになりますよ！
施術効果の維持も期待できる！セルフケアの指導
さらに、より効果を持続させられるようセルフケアも伝授してもらいました。
肋骨を開き、呼吸をしやすくする「す～パカッふんわり体操」をやっていきましょう！
なんてメルヘンなネーミング
胸の前で手を合わせ、肋骨が開くのを感じながら後ろに大きく回します。
後ろから前に手を持ってくるとき、手首を垂直にするように意識してみてください
はっ…肩甲骨がすごく動くようになった気がする…
こうやって先生に直接教えてもらうと、正しい動きと、意識する場所を確認できるのでいいですね！
家で毎日できそうなくらい簡単なのもありがたいです！
そうです！何度も施術に通わなくてもよくなるくらい、皆さんが健康でいてもらうのが僕の望みです。
ぜひ、今回の整えた身体をキープしてください！
身体と心の不調を感じたら、「立腰整体ここからスマイル」へ！
自分の身体の状態を詳しく知り、施術とセルフケアの両面から健康に導いてくれる「立腰整体ここからスマイル」。
身体や心が辛いな…と思ったら、まず相談してみては。
立腰整体ここからスマイル
| 住所 | 石川県野々市市本町3-1-18 ホワイトハウスT1 |
|---|---|
| TEL | 090-1390-2135 |
| 営業時間 | 9:00−20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 2台 |
