9月24日、金沢市鞍月に「ウェルネス・ラボ金沢駅西」がオープン！
AIフィットネスジムとマシンピラティススタジオが合体した24時間ジムで、運動初心者でも楽しく！効率よく！トレーニングができるんです。
早くも話題のフィットネスジムに、さっそく編集部が潜入してきました〜♪
「ウェルネス・ラボ金沢駅西」ってどんなところ？
金沢ビーンズすぐ近くにオープンした、「ウェルネス・ラボ金沢駅西」。
1日20分で楽しく効率的にトレーニングができるAI搭載バイオサーキットに、今話題のマシンピラティススタジオが併設された、金沢初の次世代型24時間ジムです。
魅力は、AI搭載の最新マシンが一人ひとりに最適なトレーニングを提案してくれるところ。
ジム初心者や運動が苦手な方でも、楽しくかつ効率的に“なりたい自分”を目指せます♪
「ウェルネス・ラボ金沢駅西」詳細はこちらから！
公式webサイト話題のジムに潜入してきました♪
こんにちは！最近めっきり運動不足の編集部Sです。
ダイエットのために運動を始めたいけれど、何をすればいいのか分からない…
そんな私のもとに、運動初心者にもぴったりのフィットネスジムができたという耳寄り情報が！
そこで訪れたのが、「ウェルネス・ラボ金沢駅西」です。
以前ジムに通った経験はあるものの、途中で断念…
こんな私も通い続けられるかな？
もちろん大丈夫です！
そこにさわやかな笑顔で登場したのが、インストラクターの手塚さん。
実は元教員の手塚さんは、ダイエット目的でフィットネスクラブに通い始め、なんと30kgの減量に成功！
それを機に筋トレにハマり、この業界への転職を決めたのだそう。
つい先日もボディビル選手権大会に出場し、磨き上げた肉体美を披露したのだとか♡
30kg減量のコツをぜひ教えて欲しいです！！
僕も経験者なので、「何から始めたらいいの？」「ちゃんと続けられる？」という不安もよく分かります！
なんでも聞いてくださいね♪
1日20分で理想のカラダへ！AI搭載バイオサーキット
まずは、「AIフィットネスジム」に潜入！
白を木目を基調としたおしゃれで広々とした空間には、テクノジム社の次世代マシン「バイオサーキット」エリアと、「有酸素マシン」エリアが設けられています。
なかでも注目の「バイオサーキット」は、サーキットトレーニング。
肩や腕、背中、太ももなど、それぞれ異なる部位に効くマシンを順番に回ることで、全身の筋力をバランスよく鍛えられるのだとか。
バイオサーキットの専用マシンは、なんと9台！
ここまで専用マシンが充実しているお店は、日本でも珍しいんです。
すご〜い！マシンがこれだけ並ぶと圧巻ですね♪
いざトレーニング！とその前に、入会時にもらえる「ウェルネスバンド」にアカウントを登録。
「ウェルネスバンド」は、運動履歴やトレーニングメニューの確認ができるのだそう。
今週はどれだけ運動して、どれだけカロリーを消費できたかなど、詳しく見える化してくれるんです。
頑張った記録があると、モチベーションアップにもなりますね♪
「ウェルネスバンド」の使い方は簡単で、トレーニング前に専用マシンにかざすだけ。
減量や新陳代謝アップ、健康促進、筋肉強化など、5つのプログラムからトレーニングの目的を選択します。
私は今回、ダイエットを目的としたプログラムを選択！
最新AIが一人ひとりの目的や体力に合わせたメニューを作成し、どのトレーニングマシンから回ればいいのか、何回行えばいいのかなど、詳しいメニューをぜ〜んぶ指示してくれるんです。
AIの指示に従うだけでOK！初めてでもしっかり効果の出るトレーニングができますよ。
私だけのオリジナルメニューを組んでくれるなんて…！
これなら簡単だし、不安なく始められそうです♪
初回は、可動域と筋力をAI測定。
測定結果をもとに、マシンの負荷（おもりの重量）を調整してくれるので、身体に負担をかけず安心・安全なトレーニングが叶います。
1回測定すれば、2回目以降からはマシンの椅子の高さも自動的に調整してくれるんです！
なにそれ、AIって賢すぎる…♡
このマシンは、負荷のかかったバーを上げたり下げたりすることで、背中の中心部全体から脇の下あたりの筋肉・広背筋が鍛えられるそう。
くぅ…！！脇の下あたり、めっちゃ効いてる！
背中や脇下をスッキリさせられるほか、姿勢改善にも効果が期待できますよ！
こちらは、腹筋を鍛えるマシン。
ジェットコースターのようなバーを下ろし、おへそを見る感覚で上半身を前に倒し、元に戻す動作を繰り返します。
またどのマシンも、モニターに表示される波形に合わせて動作するだけで効果的にトレーニングできるのが魅力。
まるでゲーム感覚で、楽しみながら運動できちゃいます！
データを基に、AIが一人ひとりに最適な波形を表示してくれます♪
はみ出さないように動かすのが意外と難しい！つい夢中になっちゃう！
こちらは、太もも（大腿四頭筋）を鍛えるマシン。
レッグパットを足首に乗せ、息を吐きながらゆっくりと膝を伸ばします。
太ももがピリピリきてます！
マシン1台ごとのトレーニングが45秒間で、基本はこれを2周します。
2周すると約20分間！短時間でもしっかり密度の濃いトレーニングができますよ。
いろんなマシンを周るから、飽きずに最後まで頑張れそう！
有酸素マシンエリアには、ランニングマシンなど3種類のマシンを設置。
こちらも「ウェルネスバンド」をかざすだけで、ワークアウト履歴を管理してくれます。
トレーナーが簡単なアドバイスや励ましをくれる「セッション」や、世界中の美しい景色の中をランニングできる「アウトドア」など、選べるモニタープログラムも多彩！
トレーナーが世界の観光名所を走りながら案内してくれる、ユニークなプログラムもあるんです。
ランニングしながら、海外旅行してる気分になれるってこと!?
「今日はどの国で走ろうかな」と、毎回楽しみになりますね♪
「ウェルネス・ラボ金沢駅西」詳細はこちらから！
公式webサイト好きな時間で気軽に♪「マシンピラティススタジオ」
続けて、「マシンピラティススタジオ」に潜入！
同店のマシンピラティスは、ピラティスとストレッチのマシンを交互に回るサーキット型の新感覚ピラティス。
お手本動画を見ながらピラティスをするため、初心者でも気負いせず挑戦できるのが嬉しいですね。
1回たったの30分！時短で理想のボディラインを目指せます♪
たったの30分なら、私でも億劫にならず楽しく続けられます♡
それに、マシンピラティスで24時間営業って珍しい！
お昼休憩中や仕事帰りなど、好きな時間にいつでも通えるってサイコー♪
マシンピラティスには、リフォーマーという専用マシンを使用。
それぞれ異なるエクササイズができる6台のリフォーマー＋3台のストレッチマシンが設置されており、1周することで全身に効くエクササイズが楽しめます。
マシンピラティスは、体感・インナーマッスルの強化や姿勢改善、アンチエイジングにも効果的！
姿勢の悪さは、肩こりや腰痛、ぽっこりお腹の原因にも繋がっているので要注意です。
げげ！姿勢の悪さには自信がある…。
マシンピラティスの特徴は、動きをマシンが補助してくれること。
運動経験がなくても効果的にエクササイズができます。
また無駄な負担がかからないので、痛い部位があっても安全に取り組めるのがメリットです。
リフォーマーは、もともとリハビリで使用されていたマシン。
マットで行うより、正しい動きでのエクササイズが可能です。
その方に合わせてバネの負荷も変えられますよ！
振動するマシンに乗りながら、ふくらはぎを伸ばしたり、スクワットをしたり…
ストレッチマシンも使うことで、筋肉の収縮を促進し、より効率よく鍛えられるのだとか！
ピラティスっておしゃれなイメージがありますが、ここはラフな運動着でOK！
「パーソナルはちょっと…」という方にもおすすめです♪
なるほど！ハードルがグンと下がりました♡
「ウェルネス・ラボ金沢駅西」詳細はこちらから！
公式webサイト「ウェルネス・ラボ金沢駅西」で楽しく運動始めよう♪
24時間好きな時間に通える、新感覚フィットネスジム「ウェルネス・ラボ金沢駅西」。
AIフィットネスとマシンピラティスは、別々で通うのも併用して通うのもOK！
短時間で効果的に、かつ楽しくトレーニングできるので、これまでダイエットやジムがなかなか続かなかった方も、ぜひ試してみる価値ありです♪
料金表 |
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AIフィットネス通い放題 |
月額7,128円 ⇨ OPNE特別価格（1年契約）月額6,028円 |
マシンピラティス（月4回） |
月額8,778円 ⇨ OPNE特別価格（1年契約）月額7,678円 |
マシンピラティス（通い放題） |
月額10,978円 ⇨ OPNE特別価格（1年契約）月額9,878円 |
AIフィットネス通い放題
＋マシンピラティス（月4回） |
月額12,078円 ⇨ OPNE特別価格（1年契約）月額10,978円 |
AIフィットネス マシンピラティス通い放題 |
月額14,278円 ⇨ OPNE特別価格（1年契約）月額13,178円 |
さらに今なら、「スペシャル先行入会7大特典」あり！
入会金無料や2カ月間月会費無料、オリジナルシェーカープレゼントなど、新たな一歩を踏み出すあなたを後押ししてくれるお得な特典盛りだくさんです♡
この機会に、ぜひ利用してみてくださいね。
※8月26日（月）までに先行入会予約をしていただき、グランドオープンまでにプラン契約された方が対象です。
スペシャル先行入会7大特典 |
入会金無料 |
月会費初月無料 |
月会費2カ月目無料 |
事務手数料無料 |
月会費永久500円割引 |
水素水2カ月飲み放題 |
オリジナルシェイカープレゼント |
ウェルネス・ラボ金沢駅西
| 住所 | 石川県金沢市鞍月5-66 |
|---|---|
| TEL | 076-225-8201 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 無休 |
| 駐車場 | あり |
